Magazín, Strana 2

Co je cholesterol a proč je důležitý? Cholesterol je nezbytný pro fungování lidského těla, ale jeho nadbytek může vést k problémům, jako je vysoký krevní tlak, ateroskleróza, srdeční onemocnění a další civilizační choroby. Západní medicína se zaměřuje na hladiny LDL („špatného“ cholesterolu) a HDL („dobrého“ cholesterolu), zatímco tradiční čínská medicína (TČM) na něj pohlíží z pohledu celkové rovnováhy těla. Podle TČM není cholesterol samostatný problém, ale spíše důsledek nerovnováhy v těle,...

V dnešní uspěchané době, plné stresu, tlaku na výkon a nevhodné stravy, není divu, že stagnace jaterní Qi patří mezi nejčastější nerovnováhy v těle. Neustálý shon, potlačované emoce, dlouhé sezení u počítače a přemíra těžkých nebo průmyslově zpracovaných potravin oslabují přirozený tok energie v játrech. Výsledkem jsou podrážděnost, únava, zažívací potíže, napětí v těle či PMS. Jak poznat, že se vás stagnace týká, a co s tím dělat? To se dozvíte v tomto článku. Co to je stagnace jater Qi a jak ...

V tradiční čínské medicíně (TČM) mají horké nožní koupele důležitý terapeutický význam. Důvody, proč jsou doporučovány, vycházejí z několika klíčových principů: 1. Podpora cirkulace a rozhýbání Qi a krve V TČM se říká: "Když je krev v pohybu, není bolest". Horká lázeň stimuluje krevní oběh, zejména v dolní části těla, což pomáhá zmírnit stagnaci Qi a krve (například při studených končetinách nebo bolestech nohou). Aktivací oběhu v dolních končetinách se zároveň podporuje krevní tok směrem k...

Vyhodnocení TESTU je založeno na počtu příznaků, které na sobě pozorujete. Za každý příznak, který vás dlouhodobě trápí, si přičtěte jeden bod. Příznaky: Chronická únava a slabost:Cítíte se často unavení i po dostatečném odpočinku? Bolest v dolní části zad nebo kolen:Máte bolesti v oblasti beder nebo kolen bez zjevné příčiny? Chlad v těle:Pociťujete často chlad, zejména v dolních končetinách nebo zádech? Časté močení nebo noční močení:Musíte často močit, zejména v noci? ...

Jak pečovat o ledviny podle tradiční čínské medicíny (TČM) V zimním období je péče o naše zdraví zásadní, a podle tradiční čínské medicíny (TČM) hrají ledviny klíčovou roli v uchování naší vitality. Ledviny jsou nejen hlavním orgánem prvku vody, ale také uchovávají životní esenci (ťing), která ovlivňuje naši energii, růst, reprodukci a dlouhověkost.  Funkce ledvin v tradiční čínské medicíně Uchovávání životní síly (Jing) Ledviny ukládají energii potřebnou pro růst, vývoj, plodnost a stárnutí. Její nedostatek způsobuje únavu, neplodnost či předčasné stárnutí. Zdrojem živ...

Konopný čaj je ceněn jako přírodní prostředek, který podporuje harmonii mezi tělem a myslí. Z hlediska celostní medicíny je jeho potenciál dán komplexním působením na jednotlivé orgánové soustavy a schopností ovlivnit hluboké procesy regenerace organismu. Díky obsahu fytokanabinoidů, antioxidantů a dalších bioaktivních látek je konopný čaj univerzálním pomocníkem v péči o fyzické i psychické zdraví.   1. Rovnováha nervového systému Fytokanabinoidy, především kanabidiol (CBD), modulují činnost centrálního nervového systému skrze endokanabinoidní receptory CB1 a CB2. Tento mechanismus ...

Jin Ying Zi, známá také jako šípek Cherokee (Rosa laevigata), je hojně využívaná bylina v tradiční čínské medicíně (TCM). Tato bylina, spadající mezi byliny „stabilizující a svírající“, pomáhá při potížích spojených s nadměrnými výtoky a oslabením orgánů. Klíčové vlastnosti a účinky Jin Ying Zi podle TCM Povaha: Neutrální – vhodná pro široké spektrum zdravotních stavů, bez výrazného ohřívacího nebo ochlazovacího efektu. Chuť: Kyselá a sladká, podporuje trávení a stabilizuje tělesné funkce. ...

CBD: Přínosy pro tělo i mysl CBD, kanabidiol, je přirozeně se vyskytující látka získávaná z rostliny konopí. Jeho použití pro podporu zdraví těla i psychiky je stále více zkoumáno, přičemž přináší mnoho zajímavých poznatků. Přestože je problematika a škála oblastí, kde může CBD pomoci velmi široká níže se podíváme na nejznámější oblasti, kde je CBD vnímáno jako cenný prostředek pro podporu organismu. Fyzické přínosy CBD Bolest a zánět: CBD je často vyhledáváno kvůli svým vlastnostem, které mohou pomoci při bolestech a zánětlivých stavech. Pomáhá zmírnit svalové napětí, kloubní obtíže a ...

Jak se správně sestavuje bylinná a proč ji takto také sestavujeme? Bylinné směsi v tradiční čínské medicíně (TČM) jsou mnohem víc než jen souborem rostlin. Jejich tvorba je hluboce promyšleným procesem, který vychází z tisícileté tradice a znalostí. V TČM je každá bylina pečlivě vybrána, aby nejen řešila konkrétní problém, ale zároveň podporovala rovnováhu těla a mysli.     Princip "Jun-Chen-Zuo-Shi" – Hierarchie bylin ve směsi Klíčovým konceptem při sestavování bylinných s...

Kopřivová Semínka: Dostupná Superpotravina Pro Vaše Zdraví Kopřivová semínka jsou často přehlíženým přírodním pokladem, který nabízí širokou škálu zdravotních výhod. Tato malá semínka jsou bohatá na vitamíny, minerály a další bioaktivní látky, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Navíc mají zajímavou historii, protože je užívali již ve starověku a jsou snadno dostupná, pro každého, protože kopřiva roste snad na každém kroku. Pojďme se podívat na hlavní přínosy kopřivových semínek, jejich...

Šrucha zelná: Superpotravina s mnoha zdravotními přínosy Co je šrucha zelná? Šrucha zelná (Portulaca oleracea) je jedlá rostlina, často považovaná za plevel, která je ve skutečnosti superpotravinou díky svému bohatému obsahu živin. Tato rostlina je bohatá na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny (C, E, A, K) a minerály jako hořčík, vápník a železo. Je známá svou schopností růst v různých podmínkách a často se nachází v zahradách a na polích po celém světě. Zdravotní přínosy š...

Úvod Heřmánek lékařský (Matricaria chamomilla), známý také jako heřmánek pravý, je jednoletá bylina z čeledi hvězdnicovitých. Tato rostlina, dorůstající do výšky až 50 cm, je ceněná pro své výrazné léčivé vlastnosti a příjemnou vůni. Jeho květy mají bílé okvětní lístky a žlutý střed, přičemž ...

Běžné léky proti bolesti mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění Nedávné studie odhalily méně známé rizika spojená s běžnými protizánětlivými léky, jako jsou ibuprofen a diclofenac, které se často používají k zmírnění bolesti od drobných nepříjemností až po chronické bolesti. Tyto nesteroidní antiflogistika (NSAID) jsou sice účinné v boji proti zánětu a bolesti, ale přináší s sebou značné riziko: zvýšenou pravděpodobnost srdečních problémů, včetně infarktů a mrtvic. Výzkumy ukazují alarmující...

Migréna je chronické neurologické onemocnění, které postihuje přibližně 10 % populace. Jedná se o silné bolesti hlavy, často doprovázené dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení, citlivost na světlo a zvuky. Migréna může významně ovlivnit kvalitu života postiženého jedince a jeho schopnost vykonávat běžné denní činnosti. Bolesti hlavy a migréna podle východní medicíny Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je zdraví člověka ovlivněno harmonií mezi dvěma opačnými a doplňujícími silami znám...

Revmatoidní artritida (RA) je dlouhodobé autoimunitní onemocnění, které primárně postihuje klouby a způsobuje bolest, otoky a ztuhlost. Tradiční léčba RA zahrnuje použití léků jako jsou nesteroidní antirevmatika (NSAID), kortikosteroidy a biologické léky, které mohou mít vedlejší účinky nebo být neúčinné u některých pacientů. V posledních letech se stále více pacientů obrací k alternativním metodám léčby, jako jsou CBD (kanabidiol) a další konopné produkty. Tento článek se zaměřuje na potenciáln...